Em um relacionamento, às vezes é possível sentir que de repente você perdeu os sentimentos pelo seu parceiro. Em alguns casos, é difícil descobrir por que isso aconteceu e o que fazer a respeito.
A INSIDER conversou com especialistas em relacionamento sobre por que o que você sente em relação ao seu parceiro pode ter mudado repentinamente e o que você pode querer fazer no futuro.
Você pode ter perdido o interesse se recentemente percebeu que os valores entre você e seu parceiro diferem muito.
Madison McCullough, LCSW, um terapeuta residente na cidade de Nova York, disse ao INSIDER que essa perda de interesse muitas vezes ocorre quando "surge algo que indica uma diferença real em valores ou coisas que realmente afetarão o estilo de vida de uma pessoa".
Ela disse que às vezes as pessoas podem se surpreender com o fato de esse tipo de diferença não surgir mais cedo em um relacionamento, mesmo que pareçam um rompimento imediato do acordo.
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Seus sentimentos por seu parceiro podem ter mudado se de repente você começar a ver seu relacionamento de uma nova maneira
“Acredito que muitas vezes os indivíduos podem ver as coisas através de óculos cor de rosa e quando os tiram e veem [seu] parceiro como eles realmente são, às vezes eles podem se sentir diferentes do que antes e isso pode parecer repentino”,Jennifer L. Silvershein, LCSW, um psicoterapeuta baseado na cidade de Nova York, disse ao INSIDER.
Ela explicou que no início de um relacionamento é importante ver "seu parceiro como ele é desde o início e evitar ignorar possíveis problemas ou 'sinais de alerta'". Não fazer isso pode fazer com que você experimente uma mudança repentina em seus sentimentos no futuro.
E mesmo que essa mudança de perspectiva possa parecer repentina, você pode estar se sentindo assim há algum tempo.
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"Na maioria dos casos, uma pessoa não supera 'de repente' um parceiro. Muitas vezes, isso vem fermentando há muito tempo", David Bennett, conselheiro certificado, especialista em relacionamento, autor e cofundador daNamoro e relacionamentos de dupla confiança, disse ao INSIDER.
“Chega um ponto em que algo importante faz com que a pessoa perceba que já está farta, como uma grande explosão”, acrescentou.
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Se você está se sentindo assim, você pode querer ter uma conversa honesta com seu parceiro
McCullough disse que ter uma conversa aberta com seu parceiro é a primeira coisa que você deve fazer quando começar a processar seus sentimentos recém-descobertos.
Ela disse que você vai querer ser honesto sobre o quanto está disposto a se comprometer no futuro (se é que está) e sobre por que acha que está sentindo uma súbita falta de amor ou interesse pela pessoa com quem está em um relacionamento. com.
Uma mudança repentina nos sentimentos não significa necessariamente que seu relacionamento acabou, mas este pode ser um bom momento para refletir se esse relacionamento está realmente funcionando para você.
Embora conversar com seu parceiro possa ajudar, McCullough disse que você também deve estar preparado para potencialmente encerrar seu relacionamento.
Ela disse que é importante reconhecer a diferença entre comprometer-se e cruzar seus próprios limites ou negligenciar suas próprias necessidades ou valores. Se você sente que está ignorando suas próprias necessidades ou comprometendo seus valores para estar com seu parceiro, o relacionamento pode não estar funcionando.
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Mesmo que você se sinta “superado” pelo seu parceiro, é normal que o rompimento ainda pareça desafiador e emocional
"Os finais repentinos devem ser tratados de forma semelhante a qualquer outro final. É preciso respeitar esses sentimentos e reservar um tempo para o luto. Afinal, é a morte de um relacionamento, de sonhos futuros e de expectativas."Dra.Laura Dabney, conselheira matrimonial e psicóloga, disse ao INSIDER.
